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Du hast dir viel Gedanken gemacht, das merkt man natürlich.
Mir fallen dazu 2 Dinge ein:
1. bist du wirklich schon soweit, dass man von stärken und Schwächen reden kann? Woran machst du das fest
2. mehr ist nicht ommt besser. Mir wäre das definitiv zuviel. Alleine 2 mal die Woche kh ginge für mich schon nicht. Entweder hast du also ne überegeneration, ne Top supplementarion (dafür bist du aber Jung) oder es mangelt dir objektiv an Intensität.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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