Die Leute meinen es doch nich schlecht oder wollen dich verarschen. Deswegen hat Ray doch den ellenlangen Post da oben verfasst. Ich hab das Trainingspensum auch immer bewundert, da es bei mir halt nie klappen würde, HFT hin oder her. Ich bin schon so den ganzen Tag müde.

Aber es ist doch nur eine Frage der Zeit, bis mal irgendwann was schlimmeres kommt. Auch wenns bisher "nur" Zerrungen (und Lat-Zerrung oder so ) waren, doch wenn du das nich ausheilen lässt, wird das halt im schlimmsten Fall chronisch.

Hatte vor paar Jahren auch mal ein Ziehen in der Schulter, was ich komischerweise immer nur beim Trizeps-Drücken am Turm gemerkt hab. Irgendwann wurde es so schlimm, dass ich fast gar keine Press-Übung mehr machen konnte, weil ich keine Pause gemacht hab und dachte, das geht schon so weg. Also lieber mal bißchen vorsichtiger agieren als übertriebenen Ehrgeiz an den Tag zu legen.
Und wie gesagt, wegen 1 Woche Pause wirst du nicht gleich einfallen.