Zitat Zitat von Karsten N.
In unserem Studion trainieren viele Healthniks. Nicht, daß ich etwas dagegen habe. Ich begrüße es, wenn Leute nach jahrzehntelangem ernachlässigen der Gesundheit mit Sport anfangen und dabei bleiben. Diejenigen, die Kniebeuge machen, werden oft darauf hingewiesen, nicht tiefer als 90 Grad zu gehen. Unsere trainer behaupten, daß eine tiefere Ausführung die Oberschenkelmuskeln nicht besser trainiert als heruntergehen in den spitzen Winkel. Andere Trainierende behaupten das Gegenteil. Was sind Eure Meinungen?

Thanx in advance 4 the answers!

Karsten
Wer das behauptet hat noch nie halbwegs schwere und tiefe Frontkniebeugen gemacht und kann net ernst genommen werden!
Wie sehen die Beine, speziell die Quads deiner Trainer aus?