hallo zusammen und ein frohes neues jahr,

1. bei mir kam neulich die frage auf, was man denn von dosenobst (wie z.b. ananas, mandarinen, ...) oder auch dosengemüse (wie z.b. tomaten, bohnen, ...) zu halten hat.
hat man dadurch denn noch genug an vitaminen oder gehen durch die konservierung zu viel verloren?

2. außerdem bin ich mir unschlüssich, ob es zwingend notwendig ist z.b. kohlenhydrate nur morgens und mittags zu essen und auf diese dann abends zu verzichten. kommt es hierbei nur darauf an was man über den tag gesehen isst und es ist egal wann man was isst?

3. zu guterletzt würde mich noch interessieren auf wieviele mahlzeiten man mindestens kommen sollte. denn mit persönlich wäre es am liebsten das essen auf so wenig mahlzeiten am tag zu verteilen.

vielen dank vorab und liebe grüße