Zitat Zitat von PhilippAlex Beitrag anzeigen
Die hat kaum angefangen und ihr redet schon von zuviel... Jungs, ihr wisst doch wie das mit den Muskelaufbau bei Frauen ist! Auf natürlichen Wege kann das garnicht zuviel werden
Hängt vom Körpertyp ab würde ich behaupten. Aber die TE kann mal schön mit WKM drauf los trainieren mit noch Cardio Einheiten dazu. Das wird einen klasse Körper geben