Meine Frage:
Greg Plitt erläuterte auf Simplyshredded seinen Trainingsplan.. dabei handelt es sich laut eigenen Angaben um einen Plan, welcher wie folgt aufgebaut ist:

Tag 1 Brust
Tag 2 Rücken
Tag 3 Schulter, Nacken
Tag 4 Arme
Tag 5 Beine

Tag 6 Brust
Tag 7 Rücken
....

Er plant also keinen freien Tag ein, nun meine Frage, ist es sinnvoll nach diesem Trainingsschema zu trainieren ? s: und wenn nicht, wie schafft er es, dass er diese Erfolge damit erzielt? o: