Ich würde noch etwas Obst ein bauen und mit Gewürzen nicht sparen (Natrium sparsam). Obst, Gemüse und Gewürze sind in der Regel basisch und helfen, da eine eiweisslastige Ernährung immer sauer ist, den Säure und Basenhaushalt zu verbessern. Eigentlich sollte unsere Ernährung 80% basisch und 20% sauer sein. Im Normalfall geht sich das nicht annähernd aus. Ausserdem haben speziell Gewürze eine ganze Reihe von positiven "Nebenwirkungen". Rosmarin zB regt den Stoffwechsel an....