Hi also der Reihe nach: Gewichte gerade so schaffen -> das heisst also Du trainierst auf Maximalkraft, untypisch für junge Frauen aber natürlich genauso möglich. Ja Du kannst an die Grenze gehen, an der Körpergröße liegts überhaupt nicht, aber als junger Mensch musst Du noch genauer auf korrekte Ausführung achten, da Dein altersbedingt noch flexiblerer Körper erst mal auch falsche Ausführung und Haltung leichter ohne Schmerzen hinnehmen würde, aber dabei alles für spätere Probleme aufsammeln würde. Wie gesagt passiert nur bei falscher Haltung oder Ausführung. Wenn Du Medikamente nimmst, würde ich prinzipiell alle Supps mit Deinem Arzt absprechen, aber brauchen tust Du überhaupt keine. Genügend Eiweiß aus natürlicher Nahrung, selbstverständlich möglich! Anzahl der Trainings, bei Kraftausdauer bis zu 5x pro Woche, wenn Du wie ich vermute auf maximale Kraft trainieren willst, eher nur 3x.
Viel Spass, hau rein und vergiss nicht: nur Durchhalten bringt wirklich Erfolg. Bau das Training so in Dein Leben ein, dass es Dir total fehlt, wenn Du mal ne Woche nicht hingehen kannst.