Woher sollen wir das wissen??? Wir kennen weder dein Gewicht, noch deinen Energieverbrauch, noch wie viel du vor hast davon zu essen. Eigentlich wissen wir gar nichts Was für Person A zu viel ist, ist für Person B zu wenig. Mit Verlaub aber bei der Frage hast du dir nicht viel überlegt.