Nabend Leute,
ist eine Frage die mich schon länger beschäftigt. Ich trainiere 5 mal die Woche (Mo-Fr) und Rauch am Wochenende ganz gerne mal 2-3 Gram. Wirkt es sich wirklich negativ auf meinen Aufbau aus oder ist es irrelevant?
Denke passt in diese Kategorie, falls nicht bitte ich einen Moderator es zu verschieben

Mit freundlich Grüßen