Hallo erstmal

Ich trainiere seit einigen Monaten 3x die Woche nach dem WKM Plan und mache auch gute Fortschritte. Um etwas Abwechslung zu bekommen und in Richtung Koordination, Stabilität und Kraftausdauer zu trainieren, möchte ich eine Trainingseinheit mit dem Schlingentraining (TRX) einbauen. Ich würde dann 2x in der Woche nach WKM und einmal 30 Min TRX trainieren. Muskelaufbau ist das primäre Ziel aber Kraftausdauer, Koordination etc. ist mir auch sehr wichtig.

Hat jemand Erfahrungen mit dieser Kombi oder macht es ähnlich? Bei entsprechender Intensität müsste auch 2x WKM in der Woche reichen oder?