Hallo Sportsfreunde,
nach einer relativ erfolgreich verlaufenen Kur Anfang dieses Jahres (nach 16 Jahren natural erstmalig Creatine genommen und in 8 Wochen von 100 auf 108 kg gesteigert, wovon heute noch ca. 106 kg übrig sind) habe ich jetzt eine zweite Kur begonnen, die genauso lange dauern soll.
Ich vermute, daß mich die erste über die berühmte Hürde geholfen hat und erwarte nicht wirklich identische Ergebnisse. Anderenfalls wäre Creatine wirklich ein Wundermittel.
Training bleibt unverändert intensiv mit 3er Split und getrunken wird auch so 4-6 ltr./Tag.
Hat jemand Erfahrung nach einer positiven Erstkur wie die Folgekur verlaufen ist? Oder evtl. Tipps, wie die zweite wenigstens annähernd so gut verlaufen könnte?
Schon jetzt Dank an alle ersthaften Poster.
(P.S. bitte keine Haarspaltereien und Definitionen zum Thema Kur etc.)