Zitat Zitat von yannik1996_ Beitrag anzeigen
okay ehrlich gesagt glaube ich dir ! aber wieso trainieren dann diese ganzen fitness model die manchmal auch gerade mal 18 sind mit solchen plänen ist es weil sie steroide nehmen und es ohne steroide garnicht möglich ist so einen körper aufzubauen innerhalb von 2 jahren ?
Was in solchen zeitschriften steht solltest du keineswegs für bare Münze nehmen. Es geht da ums geschäft. die zeitschriften sollen umsatz erzielen. Um dir als anfänger gute tipps zu liefern, sind derartige hefte relativ ungeeignet. sind doch eh voll mit pseudointerviews wo man eh mit rechnen muss dass der PR agent das interview geführt hat und nicht der athlet UND diese hefte sind voll mit werbung für supplemente. Da wird dir ans herz gelegt was du alles brauchst. Solche zeitschriften sagen dir dass du ein möglichst teures whey protein brauchst, ein Mehrkomponenteneiweiß, glutamin, bcaa´s und am besten noch nen trainingsbooster. Wenn wir den leuten dann hier im forum sagen, dass man insbesondere als anfänger eigendlich keine supps bei vernünftiger ernährung braucht kippen viele aus den latschen. solche hefte erzählen einen auch viel viel mist, aber hier im forum sind klasse angaben! lies die als wichtig gekennzeichneten themen über WKM und ernährung. so kommst du voran!