Zitat Zitat von tintifax_2 Beitrag anzeigen
Ich tainiere immer am Abend und esse einfach mein Abendessen (Fleisch/Fisch, Gemüse). 1-2 h später dann trainieren.
das krafttrening hat sich aber gelohnt, wenn ich mir da dein avatar anschaue. *G*
spaß!