Huhu,
ich habe folgende Frage:
Wie teile ich Brust- Trizeps- Bizeps- Bein- Bauch- Schulter- & Rücken-muskulatur am sinnvollsten in zwei TE´s ein ?!?!
Also dass er am Montag: TE1 / Dienstag TE2 / Freitag wieder TE1.
Doch wie teile ich die TE´s ein.
Ich weiß über den WKM-Plan Bescheid doch ich finde ihn nicht so gut, also deswegen bitte nicht drauf anreden :P sondern mir bitte bei den TE´s helfen.
THX toxice

edit*: ich hätte folgendes gemeint: TE1: Bauch, Beine, Rücken, Schulter
TE2: Brust, Trizeps, Bizeps (oder Beine mit zu TE2)