So nach dem ich soviel Gutes über HST gehört habe, möchte ich nun auch einen Zyklus starten...
Werde den Plan vom Wichtig-Thread nehmen...
Meine Frage wäre es im Sinne von HSt bzw. oK:
Wenn ich morgen das mit 15Wh"s mache dann auf die 10 bzw. 5Wh ausrechne anhand einer Tabelle dann bis den übernächsten Montag pausier und dann nach 8Tagen Pause anfange?