Zitat Zitat von lazylord
Mach mal so viele Wiederholungen wie du schaffst und lass dir dann von einem Trainingspartner helfen und mach dann so viele Widerholungen bis nix mehr geht
LaZy
muskel versagen? lustige idee, wozu?



mach 4 wdh., dann wieder 4 wdh. dann wieder 4 wdh... usw.. das du ne passende gesamt wdh zahl bekommst.. und fertig