Würdet ihr mir bitte ein Feedback für den darauf folgenden 3er Split geben

Wäre ein 4er Split sinnvoller so wie es "Trenz" in seinem letzen Video des öfteren empfohl?

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MO:

Brust:

Liegestütz
Bankdrücken Flach
Fliegende Flach
Überzüge Flach

Bizeps:

Bizeps Curls mit LH
Klimmzüge
Negativ Bizeps Curls

Bauch:

Käfer
Crunches

MI:

Rücken:

Rudern vorgebeugt
Klimmzüge breit

Trizeps:

Dips
Kurzhantel Kickbacks

FR:

Beine:

Kreuzheben
Kniebeugen

Schultern:

MIlitary Press
Arnold Press oder Seitheben?

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