Danke!

Ich habe eine Frage:
Sagen wir, ich mache 1h Krafttraining und am selben Tag noch mal 1h Cardio? Muss ich Angst haben, dass ich meine aufgebauten Muskeln dadurch "verbrenne"? Müsste ich mehr darauf achten, wann und wie viel ich Ausdauertraining mache? Denn ich stecke in einer Zwickmühle: Ich will mein Pensum nicht reduzieren, aber sehe die Gefahr, dass ich mir damit eher schade. Was meint ihr? Sind die Sorgen berechtigt?

Liebe Grüße