Zitat Zitat von C-Riouz
nicht das koffein wirkt entwässernd, sondern der kaffee selber. also:

koffein = keine probleme
kaffee = nix gut
Das ist falsch.
Das Koffein im Kaffee wirkt anregend auf die Nieren. Dadurch kommt es zu erhöhter Wasserausscheidung.
Gleiches gilt auch für andere Koffein enthaltende Lebensmittel wie Tee, Cola oder Koffeintabletten.

Koffein bzw. Kaffee haben jedoch keinerlei Einfluß auf die Creatinwirkung.