Also das ist echt verdammt wenig. Wundert mich, dass du nicht schon längst umgekippt bist, wenn du diese "Diät" schon seit September machst und dabei boxt und Krafttraining betreibst. Ich würde dies definitiv etwas hochfahren auf ein gesundes Niveau. Das richtige Wheyprotein ist denke ich dein geringstes Problem. Iss ersteinmal vernünftig und dann kann man weiterschauen.