beintraining intensität ok?

[Zuckizk]

dein wissen in allen ehren
aber geht es bei den wdhl 8-12 x x nicht eher um das zu verwendende gewicht mit dem eben 8 -12 wdl möglich sind?
bewege mich ja im bereich 70-80% 1 RM also voll im hypo bereich.
das gerade die beine auf höhere gesamt wdhl anspringen ist ja auch kein offenes geheminiss.
würde ich 73 wdhl am stück machen hättest du ohne zweifel vollkommen recht.
alles ansichtssachen. ist halt mal n versuch in eine andere richtung .
und MV habe ich diesmal ja auch bewusst ausgelaassen. wobei ich nicht glaube das es zwangsmäßig schlecht sein muste. gibt dafür zu viele besispiele die mit MV titel errungen haben

Du sollst ja ein Gewicht nehmen das du 3x 8-12WH bewegen kannst.
Kein Plan was du willst und was das mit Ansichtssache zu tun haben soll.