Hm, also damit ist dir ja schon bewusst, dass was nicht stimmt. Und auch was nicht stimmt.

Mit fix abnehmen wird das halt nix. Gibt keine Wunderformeln.

Bewegung, angepasste Kalorienzufuhr mit hauptsächlich gesunder Ernährung, bewusstes und regelmäßiges Essen.


Warum änderst du nicht die Sachen, von denen du weißt, dass sie falsch sind?