trainingsplanung hat was mit planung zu tun. Und ein bodybuilder macht seine fortschritte nicht von heute auf morgen, sondern hinweg über einige wochen. hit ist meines meinung nach eine zum größten teil philosophische sichtweise über muskeltraining, wohingegen volumen für mich eine variable der trainingsplanung ist, die man ohnehin mal ab und zu seinen umständen anpassen muss (insbesondere wenn man schon einige erfahrungswerte gesammelt hat).

Wie ist denn dein trainingsstand? für blutige anfänger macht hit aus meiner Sicht sowieso keinen sinn.

jedenfalls was ich eigentlich sagen wollte, dein training solltest du meiner meinung nach längerfristiger planen. anfänger in längeren Zyklen als fortgeschrittene. erfahrene und weit entwickelte bodybuilder haben da sowieso einen sonderstatus.