Hallo,wolltest glaub als letztes sowieso mal so deine ernaehrung detalieren wenn ich mich nicht taeusche.
150gr.Protein,hast dafuer die shakes reduziert?weil sagtest glaube das du bis zu 100gr.supplementierst.

Eis ist bei den wetter auch sehr dufte,bei penny gibts auch absolut leckeres eis,vanille- -amarena-Kirsch mit weissen schokosplittern.