heftig wie rumgemault wird

Devils Playground sieht ganz schön fordernd aus...216 Wdh, die ersten Runden knallt man wahrscheinlich locker raus und dann sackt man ab

zu der 1er Wdh: unabhängig von deinen Zielen, zeigt es sich doch immer wieder, dass man einbricht, wenn man mit 1ern in der gleichen Übung über ~3 Wochen trainiert und das kann ja so oder so für nichts förderlich sein. Rate dir also, dass du vllt nach 2-3 Einheiten mit 1er wieder hoch gehen solltest oder stattdessen Schnellkraft machst oder so