Zitat von PhilippAlex Sehe ich das richtig, dass du deine Beine nicht trainierst???! Zitat von core321 ... Mittwoch: 60- 90 Min Laufen puls max 140 mit verschiedenen Kräftigungsübungen und verschiedene Sprungkraftübungen und Kniebeugevariationen ... Was auch immer damit gemeint ist.
"Find What You Love and Let It Kill You!"
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