Hi also ich wollte fragen wie man den körperfettgehalt so runterbekommt wie zb bei bruce lee, is zwar ein blödes beispiel aber naja der körper is perfekt, ein freund hat mir erzählt das würde man schaffen mit der anabolen diät (also nur fett essen und nicht anderes, bis auf einen refeed tag mit ausreichend kohlenhydrate) und viel krafttraining, also krafttrainign mach ich schon seit 2 jahren 4 bis 5 mal die woche. hab jetzt nurmehr vor den kf gehalt zu senken, ich dnek der liegt etwa bei 18% also da hab ich noch viel zu tun, mag aber keine ephedrin oda sonstige sachen nehmen. habt ihr tipps ?

mfg