Zitat Zitat von co-caine-76 Beitrag anzeigen
Wie viel kg gewichtsverlust ist pro woche ist erstrebenswert? ~0,5 kg?

jup, in den ersten 2 wochenetwas mehr, weil du wasser verlierst

Sind Vitamintabletten empfehlenswert?

nein

Esse gar kein Obst mehr? Welches Obst würde sich eingiermaßen mit ner AD vertragen ? Avocado, Papaya, Rababer haben wenig Khs, sonst noch was ?
Gemüse!!!
Spinat
Brokkolie
Blumenkohl
Grünkohl
gr. Bohnen
Sauerkraut
Zucchini
Tomaten

PS.: Rhababer ist auch ein Gemüse