Hallo ich mache ca. seit 5 Monaten Kreuzheben. Anfangs eher mit 15-20 Wdh. aber seit dem ich auf 8-10 Wdh. runter bin habe ich das Problem, dass wenn ich die Stange im Reverse halte, rutscht mir die Stange aus der linken Hand(Untergriff)
weg. Mit der Ausführung klappt es gut als ich noch 55kg hatte ging es noch, mit 60kg schaffte ich es, indem ich nach 6Wdh die Stange einmal absetzte, aber jetzt bei 70kg klappt nur der erste Satz und danach rutscht es mir weg kurz bevor ich es absetzen kann.
Was meint ihr was ich tun sollte ?
Soll ich z.B. 5x5 Sätze machen oder sowas ?