Zitat Zitat von *Tiger91* Beitrag anzeigen
Warum machst die KB und FKB im Wechsel?

Ich würde zuerst KB machen und dann FKB (wenn ich FKB machen würde ).


Ach Essen sieht gut aus
Wollte mich eigentlich mit FKB bissl warm machen weil ich mir da ja sicher bin dass ich die Beine treffe und dann war heute ja nur Technik dran.
Muss da echt noch viel üben um ernsthaft Kniebeugen machen zu können, aber bin dahinter!

Täglich Overhead-Squats und mehrmals Dehnen am Tag sind absofort Pflicht! (Man will sich ja täglich verbessern ;D)


LG