Kreuzheben und Kniebeuge an aufeinanderfolgenden Tagen, ist eher Suboptimal, da auch beim KH die Beinmuskulatur stark beansprucht wird.

Wenn Du also mit 100 % trainierst, dann würde ich eine tag Pause dazwischen lassen, damit sich dein Bein erholen kann.

"weniger ist manchmal mehr"!!!