oke danke. Weist du was is falsch mache, dass ich mich nicht steigere ?
Zum Beispiel beim Kreuzheben, am Anfang alles gut und einfach aber jetzt wenn ich nur 2.5kg mehr mache gehen manchmal gleich 5 Wdh weniger und bei der Ausführung wird es auch viel schwerer.Und beim Frontdrücken steigere ich mich NIE. 12.5 kg alles oke mache ich 2.5 mehr geht GAR NICHTS mehr !?!?! Und ich hab noch eine Frage zu Kniebeugen ich mache diese immer an der Multipresse ist das schlimm ? Sollte ich lieber freie machen ?