fertigsalate

[Andy.]

Genau das macht es ja für die Diät ganz nützlich: Du hast etwas zum kauen und ein Volumen, dass deinen Magen füllt. Gleichzeitig nimmst du eine verschwindend geringe Kalorienmenge zu dir und der Blutzuckerspiegel verändert sich praktisch gar nicht. So kann man dem schlechte Laune machenden Hungergefühl während einer Diät ganz gut entgegentreten.

Das Salat keine gesundheitlichen Vorteile (im Sinne essentieller Stoffe, die der Körper für verschiedenste Prozesse einfach benötigt), da stimme ich dir definitiv zu.

lG,
NoTeaForMe.

Hier bessere alternativen, die mir in ein paar Sekunden eingefallen sind:

Brokkoli
Blumenkohl
Gurken
Tomaten
Zucchini
Radieschen
Möhren
Spinat


Haben alle eine verschwindend geringe Menge kcal und haben weit mehr Inhalt als oller Salat (ein einigermaßen qualitativer Anbau vorrausgesetzt)