ok ich werde mal beim LHR etwas weiter stehen. War aber sehr interessant wie lediglich die Streckung der Beine den kompletten OK mehr belastet hat. Hätte ih jetzt so nicht gedacht, aber geil

und die KB krieg ich auch noch hin.... will ja auch mal stark werden (groß bin ich ja schon )

morgen wieder TE1 in meinem Heimatstudio. Ich werde berichten