Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Eiweiß find ich vollkommen okay

ansonsten, würde ich das Leinöl rausschmeißen, wenn du es aufgebraucht hast
Bei deinem Konsum an tierischem 03 und den Nüssen ist es absolut nicht nötig und zu viele mehrfach ugs. Fettsäuren sind such nicht gut
Soll ich dann den Fettanteil in dem Leinöl durch gesättigte Fettsäuren ersetzen?