Selbst wenn du Fett verlieren wollen würdest, wäre hier der Ansatz, kein Fett zu essen, falsch. Alles dazu steht aber in den Stickies, die solltest du lesen.

Du machst sowieso dauernd neue Threads auf mit Fragen, die alle in den Stickies beantwortet werden würden, fällt mir immer mehr auf.