Hi,
Ich trainiere 3mal die Woche DogCrap (Montag, Mittwoch und Freitag), dazu habe ich 2mal die Woche Thaiboxen (Dienstag & Donnerstag).

Durch das training habe ich dan den Thaibox-Tagen immer Muskelkater...nur mal als Bsp: Montag Brust, Dienstag sollen wir dann mal 50 Liegestütz machen!
Für die Regeneration und den Muskelaufbau ist das sicher nicht gut!

Ich wollte hier mal fragen ob es Leute gibt die das gleiche Problem hatten/ haben und ob sie eine Lösung haben!

Schon mal jetzt Danke!