Zitat Zitat von rds60
Zitat Zitat von silverdragon
Wenn ich mich eiweißreich und gesund (sprich viel Vollkorn, Obst, Gemüse, gute Fette etc) esse, wirkt es sich sehr positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit aus - die mir im Übrigen auch im Training sehr behilflich ist...
Wo hast Du das denn her? Wie wirkt sich die Ernährung mit Junk-Food auf die geistie Leistungsfähigkeit aus?
Hast du "Supersize me" gesehen?
Das hat sich sogar auf die Libido ausgewirkt.
Du erhälst über Junkfood eben nicht die Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, essentiellen Fette usw usf wie über eine gesunde Ernährung.