Versuche so oft wie möglich um insgesamt 2,5kg zu erhöhen, so hast du eine wesentlich regelmäßigere Progression drin. Seit ich darauf umgestiegen bin komm ich viel schneller vorwärts.
Geändert von Orothred (11.02.2014 um 15:18 Uhr)
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
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