Wenn Du das Video von Peter Baers meint, dann meine ich er trainiert 10 Wiederholungen am Stück und dann die anderen 10 mit abestzen.
http://www.youtube.com/watch?v=ij3UxEpMuhM

Also sollte ich ohne absetzen trainieren KB? Kannst Du dazu was sagen, bzw. begründen warum bei KB nicht?

LG