Diät EP Check

[onWeed]

ich persönlich würds machen wie simme sagte, keine carbs, dafür fett und EW, außerdem würd ich auch milch und whey morgens lassen,
habs grad schonmal jemandem geschrieben, wie wärs mit fleisch + nüssen, oder eier + Bacon, zum frühstück?
PS: die pickel werden nicht davon kommen, dass du fett isst, sondern vielmehr davon, dass du zu wenig fett isst