Hallo zusammen!

Wenn ich zusätzlich zu meinem 2er Split des WKM-Plans an anderen Tagen der Woche noch 2 Einheiten von einem Zirkeltraining, dass Übungen mit dem Körpergewicht beinhaltet (Kniebeuge, Crunches, Liegestütz etc.) mache, werden dann meine Leistungen am normalen Trainingstag schlechter (z.B. wg. fehlender Regeneration)? Die Wiederholungszahl würde bei den Übungen jeweils bei ca. 20 liegen. Ich dachte so an 2-3 Sätze mit je 4-5 Übungen.
Hintergrund ist der, dass ich gerne das am effektivste Training zum Fettabbau machen möchte, HIIT in Form von Laufen/Radfahren aber nicht unbedingt mein Ding ist..