Pickel und Mitesser

[Hodor]

Hallo allerseits,
und zwar beschäftigt mich das Thema Pickel und Mitesser.

Es gibt zwar unzählige Freds, aber die sind schon alle sehr veraltet und deshalb wollte ich mal eure aktuellen Erfahrungen hören.
Ich wusste nicht genau in welchem Unterforum ich das hier am besten posten sollte, deshalb hier.

Ich bekomme vermehrt Pickel im Gesicht und Nacken/Rückenbereich, habe zwar keine Akne aber es sind schon mal mehr mal weniger und das ist doch ärgerlich.
Außerdem ich hab noch (was vieleicht das größere Problem ist) sehr sehr viele Mitesser auf und um den Nasenbereich und unter den Augen.

Meine eigentlichen Fragen:
Was macht ihr gegen eure Pickel/Mitesser?

Was für Salben benutzt ihr? Wo kann man diese erwerben? Mit oder ohne Rezept?

Habt ihr Erfahrungen mit Heilpflanzen gemacht? Wirken diese oder nur Humbug?

Hatte gelesen, dass der Stoff B12 für die vermehrte Pickelbildung verantwortlich sein kann, ist da etwas dran?



Ich kann bisher von mir berichten:
Benutze die Salbe/Creme Benzaknen Wash 5%. Nehme 30g Zink pro Tag zu mir (evtl. zu wenig?).
Die Salbe hat schon geholfen aber vereinzelt kommen die Pickel immernoch und gegen die Mitesser hat es so gut wie nichts geholfen. Bekomme durch vermehrte Schokoladeneinnahme Pickel.