Zitat Zitat von simme Beitrag anzeigen
Muskulatur ist da, nur würde ich nicht von einer Diät in die nächste Springen.
Gönn dir ein wenig mehr Zeit, aber bau sauber auf
Ok dann bau ich weiter auf.

-Hast du ein Tipp bzgl. der überschüssigen Haut am Bauch/Hüfte? Evtl. was ich nehmen sollte? Oder zusätzliche Bauchübungen?
Oder vll. jmd hier, der das gleiche Problem hatte und es gut gelöst hat?

-Ist 1x die Woche Cardio HIIT Inordnung beim aufbauen?