Zitat Zitat von EISENVETERAN Beitrag anzeigen
pflanzliches schmeckt generell zum ko.tzen,aus diesen Grund wird auch großzuegiger mit aromen hantiert,indlformiere dich mal was die Biologische wertigkeit aussagt.
Fuer den muskelaufbau taugt pflanzliches nun mal nicht so wie tierisches.
In kombi mit tierischen aus Nahrung geht das schon.
Es ist aber nicht mit whey,ei,oder casein zu vergleichen.
Biologische Wertigkeit...

https://www.youtube.com/watch?v=5hfjpS2VTd8

Frag mal Patrik Baboumian was seine Proteine für ne Wertigkeit haben.