Zitat Zitat von o.v.hoch Beitrag anzeigen
Er braucht einen funktionellen Muskel, welcher Stöße, Scheerkräfte und sonstige Drehungen standhalten kann, und nicht primär eine Erhöhung des Volumens!
Ich gebs auf.

Tschüss.
Mit einer KB baust du einen funktionalen Muskel auf, was denn sonst?

Dazu kann man ja noch Übungen auf Balance-Boards bspw machen.


Meine Knieprobleme sind durch KB um Welten besser geworden.