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BBszene Kenner
Poste bitte deinen ganzen Trainingsplan....wobei ich befürchte, da kommt ziemlicher Mist, sry....
In nem halben Jahr hast du keine 10kg Muskelmasse zugelegt, da ist einiges an Fett dabei
"Das Problem mit Zitaten aus dem Internet ist, dass man nie weiß, ob sie echt sind." - Abraham Lincoln
Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=152410 
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