3er Split Beurteilung

[marcel0209]

Moin Leute,

Zu mir: Trainingserfahrung 1 Jahr
Zur Zeit trainiere ich nach einem Push/Pull Plan, aber das ganze reizt mich irgendwie nicht.
Ich habe überlegt auf einen 3er Split umzusteigen, den ich 4x in der Woche absolviere.

TE 1 Montag
Oberkörper
-Jeweils 2 Übungen für Brust und Rücken
-Eine Übung für den unteren Rücken
-Zwei Übung für die Schulter(mittlere,hintere)


TE 2 Dienstag
Bauch,Beine
-Einmal jeden Muskel des Beines trainieren
-Bauch 2 Übungen

TE 3 Mittwoch
Arme,Schulter
-3 Bizeps
-3 Trizeps
-2 Schulter Übungen (seitliche, mittlere)

TE 4 Freitag
Oberkörper
-Jeweils 2 Übungen für Brust und Rücken
-2 Übungen schulter,(seitlich, hintere)
-Eine Übung untere Rücken
-Eine Übung Bauch

Und dann wieder von vorne Sprich Montag wieder Oberkörper usw
Somit hätte ich 2x meinen Oberkörper pro Woche
Schulterteile jeweils 2x pro Woche
Arme 2x indirekt und 1 direkt
2x Bauch
und 1x Beine was mir persönlich reicht

Würde mich über Feedbacks freuen
Gruß