wird wahrscheinlich ne leichte Entzündung oder Verletzung sein. Wenn du die Uebung trotzdem noch machen kannst, ist es noch nicht zu fortgeschritten.

Dips sind halt oft Schulterkiller, v.a. mit Zusatzgewicht. Mach doch mal paar Wochen ne andere Brustübung, oder Triceps. tut sonst noch was weh, ausser Rudern und Dips? mach doch LHBD, ist ja fast gleichwertig wie Dips. für Triceps mach halt eng BD. das fährt gut ein. oder French Press. verpassen tust du so ja nix.